Chơi game nhiều trên 10 giờ / ngày trong một tuần có khả năng bị giảm hoạt động của các vùng chức năng của não bộ, bao gồm các vùng tập trung chú ý, vùng ức chế, vùng quyết định và vùng quyết định thực hiện. Lâu dần có thể tác động tiêu cực đến cảm xúc và nhận thức của người chơi.
Sức khỏe tinh thần
Chơi game nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của người chơi như: Luôn cảm thấy mệt mỏi, cảm giác mất năng lượng hoặc nghỉ ngơi khó lại sức do ngồi chơi game kéo dài và liên tục; buồn chán, bi quan, cảm giác cô đơn, bất an; mất các hứng thú với các thú vui, sở thích cũ, mọi thứ chỉ dồn vào game; dễ cảm thấy bực dọc, cáu gắt, dễ gây gổ dù chỉ là những chuyện rất nhỏ; xu hướng chống đối với người thân hoặc đồng nghiệp; cảm giác vô dụng, người thừa hoặc là người có lỗi; xu hướng muốn bạo lực hoặc tự sát; rối loạn giấc ngủ; chán ăn, ăn ít.
Ảnh hưởng đến cuộc sống
Game hoàn toàn có khả năng gây nghiện. Các nhà làm game đều tối ưu hóa lợi nhuận bằng các thiết kế có yếu tố gây nghiện và lôi kéo người chơi. Người chơi cần phải đầu tư rất nhiều thời gian, công sức và tiền bạc để đạt kết quả cao trong game. Game liên tục được cập nhật nhằm duy trì những cái mới lạ, đảm bảo thêm tính hấp dẫn, tính mới lạ yêu cầu người chơi khám phá và dành nhiều thời gian hơn nữa để chơi.
Việc chơi game quá độ làm ảnh hưởng đến cuộc sống và các mối quan hệ của người chơi như mâu thuẫn với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp; bỏ học, thất nghiệp; nợ nần, cầm cố, trộm cắp; ảnh hưởng đến sức khỏe (giảm thị lực, giảm miễn dịch, rối loạn tiêu hóa, rối loạn khả năng tình dục…).
Thay đổi về não bộ
Trong một mẫu nghiên cứu 22 người khỏe mạnh từ 18 – 29 tuổi chơi game để giải trí 1 cách điều độ ( trung bình 5-8h giờ / 01 tuần) và nhóm còn lại không giới hạn giờ chơi, kết quả nhận được là hoàn toàn đối lập.
Với nhóm chơi game điều độ, kết quả quét MRI cho thấy não bộ gần như không có sự thay đổi.
Nhóm còn lại, não bộ bắt đầu tiết ra nhiều Dopamine – (một loại hormone giúp tăng sự hưng phấn). Chất này giúp điều chỉnh cảm giác thích thú từ các trò chơi điện tử. Khi chất dopamine được tiết ra, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ. Chơi càng nhiều thì lượng dopamine tiết ra càng nhiều, và do đó nếu thời gian chơi kéo dài quá lâu, lặp đi lặp lại nhiều ngày não bộ của bạn sẽ quen với nguồn cung cấp dopamin dồi dào và các nơ ron thần kinh sẽ tích lũy yêu cầu giải phóng nhiều dopamine hơn nữa để khi chơi game bạn cảm thấy vui vẻ. Điều này ngăn cản bạn thưởng thức bất cứ thứ gì khác không kích thích như trò chơi điện tử.
Chơi game không hề xấu, thậm chí còn là hình thức giải trí rất lành mạnh tuy nhiên cũng đừng quá xa đà, hãy tự giới hạn bản thân chơi game ở 1 định mức nhất định để đảm bảo sức khỏe các bạn nhé.
Đăng bình luận về bài viết này